Podstawy technologii
Naucz się cyfrowego świata od podstaw
Podstawowe umiejętności cyfrowe pomogą Ci opanować codzienną technologię. Znajdziesz tu proste przewodniki krok po kroku pokazujące, jak używać smartfona, przeglądarki, połączeń wideo i innych narzędzi cyfrowych.
Czy wiesz? Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się cyfrowego świata! Tutaj znajdziesz proste przewodniki, które wyjaśniają wszystko od podstaw - bez trudnych słów.
Wybierz, czego chcesz się nauczyć
Obsługa smartfona
ŁatwyNaucz się podstaw obsługi telefonów iPhone i Android
Korzystanie z przeglądarki internetowej
ŁatwyNaucz się otwierać strony internetowe i znajdować informacje w internecie
Korzystanie z rozmów wideo
ŚredniNaucz się używać Zoom, Teams i FaceTime, aby rozmawiać z rodziną i lekarzem
Hasło i logowanie
ŁatwyNaucz się tworzyć dobre hasła i co robić, gdy zapomnisz hasła
Gdzie uzyskać pomoc
ŁatwyZnajdź miejsca, które oferują bezpłatną pomoc komputerową w Twojej okolicy
Często zadawane pytania dla początkujących
Jak używam smartfona?
Smartfon to jak mały komputer w Twojej kieszeni. Dotykasz ekranu, aby wybrać aplikacje (programy). Zacznij od nauki, gdzie znajdują się przyciski, jak zamieniasz telefon i jak używasz klawiatury.
Czym jest aplikacja?
Aplikacja to program, który pobierasz na telefon lub komputer. Na przykład Facebook, Instagram i wiadomości to aplikacje. Aplikacje znajdują się w App Store (iPhone) lub Google Play (Android).
Jak łączę się z Wi-Fi?
Wi-Fi to bezprzewodowy internet. Przejdź do Ustawienia na telefonie, znajdź Wi-Fi, wybierz swoją sieć z listy i wpisz hasło. Po połączeniu powinieneś zobaczyć symbol Wi-Fi na górze ekranu.
Jak przeprowadzam rozmowę wideo?
Możesz używać aplikacji takich jak WhatsApp, FaceTime lub Skype do rozmów wideo. Pobierz aplikację, utwórz użytkownika ze swoim numerem telefonu lub adresem e-mail, i wyszukaj kontakt w aplikacji. Kliknij ikonę kamery, aby rozpocząć rozmowę wideo.
Co robić, jeśli zapomnę hasła?
Większość stron ma przycisk "Zapomniałem hasła" na stronie logowania. Kliknij go, wpisz swój adres e-mail, a otrzymasz instrukcje, jak zmienić hasło. Jeśli nie otrzymasz wiadomości e-mail, sprawdź folder Spam.
Gdzie mogę uzyskać pomoc, jeśli się zablokuję?
Jest wiele miejsc, gdzie możesz uzyskać bezpłatną pomoc: twoja lokalna biblioteka (wiele oferuje kursy komputerowe), Seniornett Norwegii (dla seniorów) lub poproś rodzinę i przyjaciół. Możesz również wyszukać pytanie w Google - prawdopodobnie ktoś już je zadał.
Neste steg
Når du har lært det grunnleggende, kan du ta i bruk offentlige digitale tjenester.
Trenger du personlig hjelp?
Mange bibliotek og frivillige organisasjoner tilbyr gratis datahjelp.
Sist oppdatert 16. februar 2026