Grunnleggende teknologi
Lær det digitale fra bunnen av
Grunnleggende digital kunnskap hjelper deg å mestre hverdagens teknologi. Her finner du enkle steg-for-steg guider som viser hvordan du bruker smarttelefon, nettleser, videosamtale og andre digitale verktøy.
Visste du? Det er aldri for sent å lære det digitale! Her finner du enkle guider som forklarer alt fra bunnen av - uten vanskelige ord.
Velg hva du vil lære
Bruke smarttelefon
EnkelLær grunnleggende bruk av iPhone og Android-telefoner
Bruke nettleser
EnkelLær å åpne nettsider og finne informasjon på internett
Bruke videosamtaler
MiddelsLær å bruke Zoom, Teams og FaceTime for å snakke med familie og lege
Passord og innlogging
EnkelLær å lage gode passord og hva du gjør når du har glemt det
Hvor få hjelp
EnkelFinn steder som tilbyr gratis datahjelp i ditt område
Vanlige spørsmål for nybegynnere
Hvordan bruker jeg smarttelefonen min?
En smarttelefon er som en liten datamaskin i lommen din. Du berører skjermen for å velge apper (programmer). Start med å lære hvor knappene er, hvordan du låser/låser opp telefonen, og hvordan du bruker tastaturet.
Hva er en app?
En app er et program du laster ned på telefonen eller datamaskinen din. For eksempel er Facebook, Instagram og NRK nyheter apper. Du finner apper i App Store (iPhone) eller Google Play (Android).
Hvordan kobler jeg meg til WiFi?
WiFi er trådløs internett. Gå til Innstillinger på telefonen din, finn WiFi-delen, velg nettverket ditt fra listen, og skriv inn passordet. Når du er tilkoblet, skal du se et WiFi-symbol øverst på skjermen.
Hvordan foretar jeg en videosamtale?
Du kan bruke apper som WhatsApp, FaceTime, eller Skype for videosamtaler. Last ned appen, opprett en bruker med ditt telefonnummer eller e-postadresse, og søk opp kontakten din i appen. Klikk på videokameraet for å starte en videosamtale.
Hva gjør jeg hvis jeg har glemt passordet mitt?
De fleste nettsider har en 'Glemt passord?'-knapp på innloggingssiden. Klikk på den, skriv inn e-postadressen din, og du vil få instruksjoner på e-posten om hvordan du kan endre passordet. Hvis du ikke får e-posten, sjekk Søppelpostmappen din.
Hvor kan jeg få hjelp hvis jeg sitter fast?
Det er flere steder du kan få gratis hjelp: ditt lokale bibliotek (mange tilbyr datakurs), Seniornett Norge (for eldre), eller spør familie og venner. Du kan også søke på Google etter spørsmålet ditt - det er sannsynlig at andre har spurt det samme før.
Neste steg
Når du har lært det grunnleggende, kan du ta i bruk offentlige digitale tjenester.
Trenger du personlig hjelp?
Mange bibliotek og frivillige organisasjoner tilbyr gratis datahjelp.
Sist oppdatert 16. februar 2026